장애물 극복하기

8주차 – 장애물 극복하기 세션 개요 주제: “내면의 비평가와 대화하기” 목표: 자기 한계와 두려움 직면하기 내면의 비평가 인식 및 이해하기 장애물 극복을 위한 전략 개발하기 duration: 2시간 30분 필요한 재료 다양한 크기와 색상의 종이 색연필, 마커, 크레용 점토 또는 플레이도우 잡지 (콜라주용) 가위, 풀, 테이프 개인 저널 또는 노트 명상을 위한 조용한 배경 음악 세션 … Read more