1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작
1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 세션 개요 주제: “나를 표현하는 색깔 찾기” 목표: 자기 인식 시작하기 그룹 내 편안한 분위기 형성하기 창의적 자기 표현 경험하기 소요 시간: 2시간 필요한 재료 다양한 색상의 색종이 펜, 색연필, 마커 A4 용지 가위, 풀 명상을 위한 조용한 배경 음악 세션 구조 1. 체크인 및 워밍업 (15분) 참가자들을 원형으로 … Read more
내러티브
내러티브가 세상이다. 수많은 이야기가 세상을 만듭니다. 내러티브 는 우리 삶의 이야기들을 엮어내어 독자에게 감동, 공감, 그리고 통찰을 제공하는 공간입니다. 이 카테고리는 독자와 작가 간의 깊은 연결을 형성하고, 다양한 경험과 목소리를 통해 세상을 더 풍부하고 다채롭게 바라보게 합니다. 내러티브의 힘을 통해 우리는 서로를 이해하고, 더 나은 세상을 만들어 나갈 수 있습니다. 그 세상속 사건, 사건이 이야기를 앞으로 나가게 합니다. 세상은 내러티브다. 세상은 내러티브다.
3주차: 인생의 장 콜라주
3주차: 인생의 장 콜라주 세션 개요 주제: “과거, 현재, 미래 연결하기” 목표: 인생의 중요한 순간들을 시각화하기 과거, 현재, 미래 간의 연결성 탐구 미래에 대한 비전 구체화하기 소요 시간: 2시간 필요한 재료 다양한 잡지 (여행, 패션, 자연, 기술 등) 가위 풀 A3 크기의 종이 (참가자당 3장) 컬러 마커 또는 펜 스티커 (선택사항) 배경 음악 세션 구조 … Read more
2주차: 감정 풍경화 그리기
감정 풍경화 그리기 세션 개요 주제: “내면의 날씨 탐색하기” 목표: 현재의 감정 상태를 시각화하고 이해하기 자기 감정에 대한 인식 증진 창의적 표현을 통한 정서적 해소 duration: 2시간 필요한 재료 수채화 물감 또는 아크릴 물감 다양한 크기의 붓 캔버스 또는 수채화 용지 (참가자당 1장) 팔레트와 물통 앞치마 또는 작업복 명상을 위한 조용한 배경 음악 휴지 세션 … Read more
아트 코칭 프로그램: 12주 창의적 자기 발견 여정
아트 코칭 프로그램: 12주 창의적 자기 발견 여정 – 상세 계획 주차별 상세 프로그램 1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 활동: “나를 표현하는 색깔 찾기” 목표: 자기 인식 시작, 그룹 내 편안함 형성 과정: 다양한 색상의 종이 중 자신을 가장 잘 표현하는 색 선택 선택한 색에 대한 이유를 간단한 그림이나 단어로 표현 소그룹에서 자신의 선택에 … Read more
아트 코칭의 실제: 창의적 자기 발견
아트 코칭의 실제: 세 가지 세션 예시를 통한 창의적 자기 발견 아트 코칭은 추상적인 개념으로 들릴 수 있지만, 실제로는 매우 구체적이고 변화를 일으키는 과정입니다. 오늘은 세 가지 다른 아트 코칭 세션 예시를 통해 이 과정이 어떻게 진행되는지, 그리고 어떤 변화를 가져올 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 감정 풍경화 그리기: 내면의 날씨 탐색하기 목표 현재의 감정 상태를 … Read more
아트 코칭 프로그램: 12주 자기 발견 여정
아트 코칭 프로그램: 12주 창의적 자기 발견 여정 아트 코칭 프로그램은 참가자들이 예술을 통해 자신을 발견하고 성장할 수 있도록 구조화된 여정입니다. 다음은 12주 프로그램의 전체 구조와 각 주차별 세션 내용입니다. 프로그램 개요 기간: 12주 주당 세션: 1회 (2시간) 총 세션 수: 12회 주차별 프로그램 구조 1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 프로그램 소개 및 참가자 … Read more
아트 코칭: 창의성과 자기 발견의 여정
아트 코칭: 창의성과 자기 발견의 여정 따라가기 아트 코칭이란 무엇인가? 아트 코칭은 전통적인 코칭 방법론과 예술적 접근을 결합한 혁신적인 개인 발전 프로세스입니다. 이는 개인의 창의성을 촉진하고, 자기 표현을 향상시키며, 내면의 잠재력을 깨우는 것을 목표로 합니다. 아트 코칭의 주요 특징 창의적 표현: 그림, 조각, 글쓰기 등 다양한 예술 형태를 통한 자기 표현 자기 탐구: 예술 활동을 … Read more
공감적 경청 vs 일반 경청의 핵심 차이
공감적 경청 vs 일반 경청: 더 깊은 이해와 연결을 위한 핵심 차이 의사소통에서 경청의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그러나 ‘듣는다’는 행위에도 여러 단계가 있습니다. 오늘은 일반적인 경청과 한 단계 더 나아간 ‘공감적 경청’의 차이에 대해 알아보겠습니다. 일반적인 경청이란? 일반적인 경청, 혹은 능동적 경청(Active Listening)은 상대방의 말을 주의 깊게 듣고, 이해하려 노력하며, 적절히 반응하는 과정을 … Read more
경청의 힘: 더 나은 관계와 의사소통을 위한 핵심 기술
경청이란 무엇인가? 경청(傾聽)은 단순히 듣는 것 이상의 의미를 가집니다. 이는 상대방의 말을 주의 깊게 듣고, 이해하려 노력하며, 적절하게 반응하는 능동적인 과정입니다. 경청은 효과적인 의사소통의 핵심 요소로, 개인적 관계에서부터 직장 생활에 이르기까지 모든 영역에서 중요한 역할을 합니다. 경청의 중요성 이해 증진: 상대방의 생각과 감정을 더 깊이 이해할 수 있습니다. 신뢰 구축: 상대방이 존중받고 있다고 느끼게 하여 … Read more
AI를 활용한 유튜브 쇼츠 제작 가이드: 카메라와 마이크 없이 수익 창출하기
오늘은 AI를 활용한 유튜브 쇼츠 제작 가이드, 카메라와 마이크 없이 수익 창출하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.최근 유튜브 쇼츠 시장에서 AI를 활용한 콘텐츠 제작이 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 카메라와 마이크 없이도 AI 기술을 활용하여 고품질의 유튜브 쇼츠를 제작하고 수익을 창출하는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. AI 쇼츠의 성공 사례 AI를 활용한 쇼츠 제작의 잠재력은 이미 … Read more