유뷰트 영미당입니다.
관리자 나의 여정 지도 그리기(중간 점검 및 통합) 세션 개요 주제: “나의 여정 지도 그리기” 목표: 지금까지의 경험 통합하기 개인적 변화와 성장 인식하기 앞으로의 여정에 대한 비전 설정하기 duration: 2시간 필요한 재료 큰 종이 (A2 크기 추천, 참가자당 1장) 다양한 색상의 마커, 색연필, 파스텔 스티커, 잡지 (콜라주용) 가위, 풀, 테이프 참가자들의 이전 작품들 (사진 또는 실물) … Read more
내면의 소리 듣기 세션 개요 주제: “내면의 대화 시각화하기” 목표: 내적 대화를 인식하고 탐구하기 자기 이해 증진 무의식적 사고 패턴 발견하기 duration: 2시간 필요한 재료 여러 색상의 펜 또는 마커 A4 크기의 백지 (참가자당 여러 장) 다양한 크기와 색상의 종이 가위, 풀, 테이프 잡지 (콜라주용) 명상을 위한 조용한 배경 음악 세션 구조 체크인 및 워밍업 … Read more
신체 지도 그리기 – 몸과 마음의 연결 탐색 세션 개요 주제: “감정의 신체 지도 만들기” 목표: 신체적 감각과 감정의 연관성 이해하기 자신의 감정을 시각화하고 표현하기 몸과 마음의 연결에 대한 인식 증진 소요 시간: 2시간 필요한 재료 큰 종이 (참가자의 신체 윤곽을 그릴 수 있는 크기) 다양한 색상의 물감, 크레용, 또는 색연필 붓 (물감 사용 시) … Read more
1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 세션 개요 주제: “나를 표현하는 색깔 찾기” 목표: 자기 인식 시작하기 그룹 내 편안한 분위기 형성하기 창의적 자기 표현 경험하기 소요 시간: 2시간 필요한 재료 다양한 색상의 색종이 펜, 색연필, 마커 A4 용지 가위, 풀 명상을 위한 조용한 배경 음악 세션 구조 1. 체크인 및 워밍업 (15분) 참가자들을 원형으로 … Read more
3주차: 인생의 장 콜라주 세션 개요 주제: “과거, 현재, 미래 연결하기” 목표: 인생의 중요한 순간들을 시각화하기 과거, 현재, 미래 간의 연결성 탐구 미래에 대한 비전 구체화하기 소요 시간: 2시간 필요한 재료 다양한 잡지 (여행, 패션, 자연, 기술 등) 가위 풀 A3 크기의 종이 (참가자당 3장) 컬러 마커 또는 펜 스티커 (선택사항) 배경 음악 세션 구조 … Read more
감정 풍경화 그리기 세션 개요 주제: “내면의 날씨 탐색하기” 목표: 현재의 감정 상태를 시각화하고 이해하기 자기 감정에 대한 인식 증진 창의적 표현을 통한 정서적 해소 duration: 2시간 필요한 재료 수채화 물감 또는 아크릴 물감 다양한 크기의 붓 캔버스 또는 수채화 용지 (참가자당 1장) 팔레트와 물통 앞치마 또는 작업복 명상을 위한 조용한 배경 음악 휴지 세션 … Read more
아트 코칭 프로그램: 12주 창의적 자기 발견 여정 – 상세 계획 주차별 상세 프로그램 1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 활동: “나를 표현하는 색깔 찾기” 목표: 자기 인식 시작, 그룹 내 편안함 형성 과정: 다양한 색상의 종이 중 자신을 가장 잘 표현하는 색 선택 선택한 색에 대한 이유를 간단한 그림이나 단어로 표현 소그룹에서 자신의 선택에 … Read more
아트 코칭의 실제: 세 가지 세션 예시를 통한 창의적 자기 발견 아트 코칭은 추상적인 개념으로 들릴 수 있지만, 실제로는 매우 구체적이고 변화를 일으키는 과정입니다. 오늘은 세 가지 다른 아트 코칭 세션 예시를 통해 이 과정이 어떻게 진행되는지, 그리고 어떤 변화를 가져올 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 감정 풍경화 그리기: 내면의 날씨 탐색하기 목표 현재의 감정 상태를 … Read more
아트 코칭 프로그램: 12주 창의적 자기 발견 여정 아트 코칭 프로그램은 참가자들이 예술을 통해 자신을 발견하고 성장할 수 있도록 구조화된 여정입니다. 다음은 12주 프로그램의 전체 구조와 각 주차별 세션 내용입니다. 프로그램 개요 기간: 12주 주당 세션: 1회 (2시간) 총 세션 수: 12회 주차별 프로그램 구조 1주차: 오리엔테이션 및 자기 탐색 시작 프로그램 소개 및 참가자 … Read more
아트 코칭: 창의성과 자기 발견의 여정 따라가기 아트 코칭이란 무엇인가? 아트 코칭은 전통적인 코칭 방법론과 예술적 접근을 결합한 혁신적인 개인 발전 프로세스입니다. 이는 개인의 창의성을 촉진하고, 자기 표현을 향상시키며, 내면의 잠재력을 깨우는 것을 목표로 합니다. 아트 코칭의 주요 특징 창의적 표현: 그림, 조각, 글쓰기 등 다양한 예술 형태를 통한 자기 표현 자기 탐구: 예술 활동을 … Read more