12주차: 마무리 및 축하
세션 개요
- 주제: “12주 여정 갤러리 만들기”
- 목표:
- 전체 프로그램 경험 통합 및 성찰
- 개인적 성장과 변화 인식 및 축하
- 지속적인 성장을 위한 장기 비전 수립
- 그룹 내 연결과 지지 강화
- Duration: 3시간 30분
필요한 재료
- 12주간 만든 모든 작품들
- 전시용 보드 또는 벽면
- 포스터 보드 (참가자당 1장)
- 다양한 색상의 마커, 색연필, 파스텔
- 스티커, 리본, 장식용 재료
- 폴라로이드 카메라 또는 즉석 프린터
- 축하용 간식과 음료
세션 구조
- 체크인 및 워밍업 (20분)
- 원형으로 앉아 12주 여정에서 가장 기억에 남는 순간 공유
- 감사 명상: 자신과 동료 참가자들에 대한 감사 표현
- 12주 여정 갤러리 설치 (60분)
- 각자의 작품들을 시간순으로 배치하고 전시
- 작품 사이에 간단한 설명이나 느낀 점 적어 붙이기
- 전체적인 여정을 나타내는 제목 만들기
- 갤러리 투어 및 공유 (50분)
- 소그룹으로 나누어 서로의 갤러리 관람 및 피드백 나누기
- 각자의 성장 과정과 주요 통찰 공유
- 개인 성찰 및 미래 비전 수립 (40분)
- 개인 저널에 다음 사항 작성:
- 12주 동안의 주요 학습과 변화
- 자신에 대해 새롭게 발견한 점
- 앞으로 더 발전시키고 싶은 영역
- 1년, 3년, 5년 후의 비전
- 미래 비전을 상징하는 간단한 그림이나 콜라주 만들기
- 개인 저널에 다음 사항 작성:
- 그룹 축하 및 나눔 (35분)
- 원형으로 모여 앉아 각자의 성장과 미래 비전 공유
- 서로에 대한 긍정적 피드백과 응원 메시지 전달
- 그룹 포토 세션 및 개별 축하 사진 촬영
- 지속적 성장을 위한 계획 수립 (20분)
- 향후 3개월간의 실천 계획 작성
- 그룹 내 지속적인 연결과 지지를 위한 방안 논의 (예: 월간 체크인, 온라인 커뮤니티 등)
- 마무리 의식 (15분)
- 12주 여정을 상징하는 간단한 의식 진행 (예: 촛불 켜기, 소원 나무 만들기 등)
- 코치의 격려 메시지 전달
- 프로그램 수료증 수여
코치를 위한 추가 팁
- 모든 참가자의 성장과 노력을 인정하고 축하하는 분위기를 조성합니다.
- 개인의 변화뿐만 아니라 그룹 전체의 성장과 연대감도 강조합니다.
- 프로그램 종료 후의 지속적인 성장과 연결에 대한 구체적인 계획을 세우도록 독려합니다.
- 감정적인 순간들을 적절히 다루며, 필요시 개별적인 지원을 제공합니다.
후속 활동 제안
- 월간 온라인 체크인 세션 참여
- 3개월 후 오프라인 재회 모임 계획
- 개인 성장 일지 계속 작성하기
- 프로그램에서 배운 기법들을 일상에 적용하고 결과 공유하기
- 새로운 목표 설정 및 실천을 위한 개인 코칭 세션 예약 (선택사항)
이 12주차 세션은 전체 프로그램의 경험을 통합하고, 각 참가자의 성장을 축하하며, 앞으로의 지속적인 발전을 위한 기반을 마련하는 데 중점을 둡니다. 참가자들은 자신의 여정을 되돌아보며 성취감을 느끼고, 동료들과의 연결을 강화하며, 미래를 향한 새로운 비전과 동기를 얻게 될 것입니다.